Inflammation chronique : comprendre et agir grâce à l’alimentation
Qu’est-ce que l’inflammation ?
L’inflammation est une réaction naturelle de défense de l’organisme.
Quand le corps détecte une agression (infection par virus ou bactéries, blessure, toxine, stress…), il active son système immunitaire pour réparer et protéger.
C’est un mécanisme normal et bénéfique à court terme.
On parle alors d’inflammation aiguë :
Pourquoi l’inflammation devient-elle chronique ?
L’inflammation devient chronique lorsqu’elle persiste dans le temps, même en l’absence de danger réel.
Normalement, après la réparation, l’inflammation s’arrête.
Elle devient chronique lorsque :
Le corps reste alors en état d’alerte permanent.
Cela épuise l’organisme et favorise de nombreuses maladies car il n’y a plus d'homéostasie
Qu’est-ce que l’homéostasie ?
L’homéostasie est la capacité du corps à maintenir un équilibre interne stable, malgré les changements extérieurs.
Par exemple, votre organisme régule en permanence : la température, la glycémie, l’hydratation, les hormones ainsi que le pH sanguin.
Lorsque l’inflammation devient chronique, elle perturbe cette homéostasie.
Etes-vous prêt à être acteur de votre santé et changer vos habitudes alimentaires ?
Mon objectif est de vous accompagner et vous aider en vous offrant les clés nécessaires pour soulager vos symptômes, améliorer votre santé de manière globale et durable et surtout pour que vous soyez autonome par la suite.
